Juego y Deporte

Es recomendable realizar al menos 60 minutos al día de actividad física, por ejemplo caminar rápido, montar bicicleta, etc. El ejercicio físico ofrece muchos más beneficios a los menores de 18 años. Entre los más importantes: mejora la forma física, el corazón, la fuerza muscular y además ayuda a mantener un peso saludable. Mejora la salud mental, la autoestima, disminuye el estrés. Favorece la socialización y aumenta la concentración en clases.

También disminuye a enfermedades crónicas de la vida adulta, como enfermedades del corazón, diabetes, colesterol elevado y obesidad. Realizar acitividad física es muy bueno para cualquier edad. La acitividad aeróbica, por ejemplo, juegos activos que implican correr o perseguir, y deportes como el hockey, baloncesto, voleibol, natación, tennis o fútbol. Incluir al menos 3 días a las semana y acitivdad de fortalecimiento y mejora de la masa. Hacer esto es muy bueno para la salud.

Por último, mantener una vida saludable es muy importante. Estar sano no significa cuidar de aspectos físicos solamente, sino también que es importante su bienestar y su salud mental. Valorarse y aceptarse así mismo es un aspecto clave para mantener su salud bien. Siempre tener un autoestima alta y decir lo grandioso(a) y maravilloso(a) que puede ser. Estos 10 consejos de mi parte y lo que yo hago para tener un buen bienestar físico y mental: 1. Siga una dieta sana. 2. Manténganse haciendo actividad física. 3. Descanse. 4. Duerma bien. 5. Pida ayuda cuando la necesite. 6. Acéptese tal y como es. 7. Esté en contacto con sus familiares y amigos. 8. Sonría y ría. 9. Sé feliz. 10. Tenga fé en Dios y confíe en él.

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Torneo de Baloncesto

El torneo de balocesto de nuestra academia se lleva a cabo durante tres días del año escolar. Este consiste con diferentes escuelas de la isla para trabajar duro y poder ganar el puesto del campeón. En el primer día de nuestro torneo compiten las categorias de nivel intermedio, Segundo día las categorias de niveles primarios y cuminando el tercer día con el nivel superior. Este se realiza en las facilidades de nuestra academia contando con tres canchas las cuales brindan comodidad para llevar a cabo un buen partido. Nuestra escuela cuenta con uno de los mejores entrenadores, Guillermo Tejas, maestro y director del departamento atletico.

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La academia tambien le ofrece a las feminas deportistas amantes del baloncesto un equipo el cual igualmente aportan al orgullo de la academia. Las feminas como el equipo masculino de nivel superior juegan el mismo día ya que el equipo femenino esta compuesto de chicas de grados de 10 a 12. Estas igual que todos nuestros equipos llevan a cabo sus practicas despues de horarios escolares con su debido dirigente el cual hara que se sienta en confinza y mejore en cada vez mas, manteniendo una buena salud y condición fisica para tener un buen desempeño en el juego.
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Para nosotros como academia nos llena de orgullo poder contar con unos grandiosos equipos los cuales trabajan duro y en equipo para que la fanaticada disfrute cada partido, llevando siempre en mente la humildad como comunidad escolar. Nuestros dirigentes estran siempre a la dispocición de brindarles el apoyo que cada uno necesita, cariño y paciencia para sentirnos en familia y llegar a la meta, ganar el campeonato. 1… 2… 3… !FAMILIA! 1… 2… 3… !CRISTO REY!

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